Schematherapie en schemagerichte therapie zijn beide vormen van therapie die gericht zijn op het aanpakken van diepgewortelde patronen en overtuigingen (schemata) die problemen veroorzaken in het leven van een persoon. Hieronder vind je een beknopte uitleg van beide therapieën:
Schematherapie:
Schematherapie is een vorm van psychotherapie die is ontwikkeld door Jeffrey Young. Het richt zich op het identificeren en veranderen van diepgewortelde emotionele en cognitieve patronen, die zijn ontstaan in de kindertijd en diepgaande invloed hebben op hoe een persoon zichzelf en anderen ziet, emotioneel reageert en met anderen omgaat. Deze patronen worden ‘schema’s’ genoemd en omvatten bijvoorbeeld verlatingsangst, wantrouwen, minderwaardigheid, etc. Schematherapie integreert elementen uit cognitieve gedragstherapie, psychodynamische therapie en hechtingstheorie om deze schema’s te identificeren, te begrijpen en te veranderen.
Schemagerichte therapie:
Schemagerichte therapie is een bredere term die verwijst naar therapieën die gebruik maken van schema’s als een belangrijk concept, maar die niet noodzakelijkerwijs gebaseerd zijn op de specifieke benadering van Jeffrey Young. Het kan verschillende therapievormen omvatten die schema’s als leidend principe gebruiken, maar niet strikt gebonden zijn aan de methoden ontwikkeld door Young. Deze benadering kan worden aangepast aan de specifieke behoeften van de cliënt en kan variëren afhankelijk van de therapeut en de therapeutische context.
Belangrijkste verschillen:
- Oorsprong en methode: Schematherapie volgt strikt de methoden ontwikkeld door Jeffrey Young, terwijl schemagerichte therapie een bredere term is die verschillende therapievormen kan omvatten die schema’s als kernconcept gebruiken.
- Focus en toepassing: Schematherapie richt zich specifiek op het identificeren en veranderen van specifieke diepgewortelde schema’s en modi. Schemagerichte therapie kan meer variatie in benaderingen toelaten, afhankelijk van de therapeutische oriëntatie en de behoeften van de cliënt.
- Flexibiliteit: Schemagerichte therapie kan meer flexibiliteit bieden in termen van therapeutische technieken en benaderingen, terwijl schematherapie strikter is in het volgen van de vastgestelde methoden van Jeffrey Young.
Beide benaderingen zijn bedoeld om cliënten te helpen hun diepgewortelde patronen te begrijpen en te veranderen, waardoor ze beter kunnen functioneren en een gezonder emotioneel welzijn kunnen ervaren.